Handleitung AM200

Während Sie bewegen zeigt Pam auf, wie intensiv die Bewegung ist. Das Blinkmännchen an der Oberseite des Schirms zeigt in welcher Aktivitätenzone Sie sich bewegen: in der Haus-Küche-Gartenzone , in der Gesundzone  oder in der Sportzone . 

Es gibt 4 unterschiedliche Einstellungen auf dem Pam. Indem Sie die Pam-Taste () drücken, verändern Sie den Pam-Modus:

• Pam Score: Sie können wechseln zwischen Tagesscore und Mittelwert der Wochenscore mithilfe der  + oder - Tasten. 
• Zonen: Mit den + oder – Tasten können Sie zwischen drei Aktivitätenzonen wechseln, die durch Männchen am oberen Schirmrand angedeutet werden. Die Zahl im Display zeigt die Minuten von heute an in der betreffenden Zone. 
• Kalorien: Wenn Sie sich auf der Website eingeschrieben haben, weiß Pam genug von Ihnen, um den Pam Score in Kalorien zu konvertieren, die Sie durch Bewegung verbraucht haben. Die Kalorien, die Sie in der Ruhephase verbrennen, werden nicht angegeben. Den Wechsel zwischen Tag und Wochendurchschnitt stellen Sie her mit den + oder - Tasten. 
• Ernährung: In diesem Modus können Sie das Ergebnis sehen, wie viele Obst- und Gemüseportionen Sie bereits verspeist haben. Erhöhen Sie die Zahl mit der + Taste  und verringern Sie die Zahl mit der - Taste. Hierdurch werden Sie Ihr Essverhalten besser kontrollieren lernen.

• Klicken Sie zweimal auf die -Taste und die Stunden werden aufblinken.
• Gehen Sie mit den Zahlen rauf oder runter mithilfe der +/- Tasten.
• Drücken Sie nochmals auf die -Taste und die Minuten fangen an zu blinken.
• Gehen Sie mit den Zahlen rauf oder runter mithilfe der +/- Tasten.
• Sie können wechseln zwischen einer 12-stündigen Uhrzeit oder einer 24-stündigen Uhrzeit indem Sie auf die  drücken.
• Drücken Sie nochmals auf die  -Taste um die richtige Uhrzeit zu aktivieren.